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+1 保養枕頭增耐用度 枕頭保養得宜可增加耐用度， Stephanie 有以下建議。 1. 枕頭先套上防水保護套，然後套上枕頭袋，可防止水分、細菌滲入。
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紅寶石魚是鱸行目慈鯛科伴麗魚屬 魚類， [5-7] 又名紅花鱸、寶石魚。 個體較大，身長12—15釐米。 背鰭寬大，基部長。 體色從下頜至尾鰭，側線以下均為赤紅色，背鰭、臀鰭和尾鰭邊緣也為紅色，在黃綠色的背部閃爍點點藍色光芒，魚眼虹膜呈金黃色。 因魚體像一塊碩大的紅色寶石而得名。 [8] 紅寶石魚原產於非洲尼羅河流域以及利比里亞、扎伊爾、剛果，現作為觀賞魚被廣泛飼養。 常在中下層水域活動。 [9] 喜弱酸性至中性軟水，對水温要求不高，一般以18—22攝氏度為宜。 性情較兇猛、好爭鬥，領域性強。 [7] 喜歡吃小蚯蚓、孑孓和大型水蚤以及幹飼料。 好挖掘底砂，有領域性。 卵生魚類，8月齡進人性成熟期。 [10] 繁殖時親魚將卵產在平滑的石塊上，一次可產卵250—300粒，親魚會輪流照顧下一代。
自《三個傻瓜》的成功後，導演拉庫馬希拉尼（Rajkumar Hirani）沒有乘勝追擊，用五年多的時間，不斷地創作及修訂他的另一部影片《來自星星的傻瓜》（PK，港譯《來自星星的PK》）劇本。 筆者看過此片後，發覺導演對他參與編寫的劇本慎重其事確有因由，因為此片再不是挑戰教育制度，而是質疑宗教信仰，難怪引起宗教信徒的非議，這是意料中事。 《來自星星的傻瓜》英文片名的PK不是 香港 粗話，而是印度語PEEKAY的簡寫，意思是「醉酒」。 劇情講述外星人來到地球，由於造型古怪，行為奇特，說話莫名其妙，人們都認為他是飲醉了酒。 其實醉酒的是地球人，可不是外星人，所謂「當局者迷，旁觀者清」，地球的人間世現象，如佛法所說，多的是顛倒，可惜地球人不自知，但看在外星人的眼裡，全都是不合情理。
顏色列表. 此列表僅列出常見的色彩，色彩的多樣性使得在實際上難以全部列舉或命名。 另外由於各種顯示器在未經校正前有色差存在，因此以下的色彩呈現僅供參考。
領導力是一種無形的力量，它在社會、組織和個人生活中起著重要作用。 具有領導力的人，能夠影響和激勵他人，引導他們向著共同的目標前進。 領導力的重要性無法被忽視，因為它對個體、團隊和組織的成功有著直接的影響。 領導力並不僅僅是指揮和管理。 它是一種能力，可以鼓舞他人，並以影響力和說服力引導他們。 領導者需要有創新的思維，並且能夠清楚地傳達他們的願景和目標。 他們需要建立信任，並能夠有效地解決問題。 領導力也需要具備情緒智慧。 一個優秀的領導者需要理解和管理自己的情緒，並能夠識別和理解他人的情緒。 他們需要有同理心，並能夠建立強大的人際關係。 在商業環境中，領導力對於創建和維護一個成功的組織至關重要。 領導者的角色不僅包括確定組織的目標和策略，還包括確保員工的滿意度和激情。
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根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素 馬蹄建議攝取量 每日不多於25-30克 馬蹄的健康益處 抗癌 當身體進行新陳代謝，或長時間接觸輻射與化學物質時，體內的自由基會增加，造成氧化壓力，是導致 腫瘤 的主因。 自由基會不斷攻擊體內細胞和組織，改變DNA正常序列，引發基因突變而形成腫瘤。 有 研究 指出，馬蹄含有豐富的抗氧化劑，特別是當中的阿魏酸（ferulic acid），有顯著地減少 乳癌 腫瘤細胞的體積和增加其凋亡，被認為有效的乳癌治療方法。 控制體重 馬蹄含有豐富的水份和膳食纖維，而膳食纖維更是不能被人體消化，但能大大增加人體的飽腹感，從而減少其他高卡路里食物的攝入。
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